Selena Gomez priznaje da joj je bilo teško 'čak i ustati iz kreveta' prije nego što je zatražila pomoć

selena gomez opisuje svoje putovanje mentalnog zdravlja.

28-godišnji pjevač 'Ice Cream' i Rijetka ljepota otvorio je poduzetnik u intervjuu s narod .

FOTOGRAFIJE: Pogledajte najnovije slike selena gomez

“[Biti otvoren] nije lako tražiti od nekoga. Morao sam otići nekoliko puta zbog stvari koje nisam znao [s kojima sam se borio] i zbog čega sam bio zbunjen. A onda je došla ova stigma: Što bi ljudi mislili? Ali kad sam razmislio o tome, moj prvi odgovor je bio: ‘Baš me briga, ovo je moja istina.’ Nisam stigma. Ja sam osoba koja korača njihovim životima - objasnila je.

“Što se tiče moje karijere, ja sam profesionalac i radim jako puno. U isto vrijeme, bavim se [pitanjima] mentalnog zdravlja i želio sam da se i to zna. U početku se činilo beznadno. Ponekad mi je bio izazov i ustati iz kreveta. Pitao sam se: ‘Zašto ne mogu biti poput vas?’ Tijekom godina konačno sam pronašao svoj ritam, ali trebalo mi je vremena.”

Rekla je da ju je traženje pomoći osnažilo, učinilo je 'jačom'.

“Probao sam hrpu različitih stvari, ali jedina stvar koju nikad nisam prestao raditi je tražiti pomoć. To je bilo najteže, ali iskreno vjerujem da sam zato i jači. To je nešto što mi je najvažnije na svijetu jer je to moje mentalno zdravlje.”

Što se tiče načina na koji se nosi s negativnim mislima, objasnila je što radi: “Prvo što radim je pronaći prostor sama, jer [sklona sam] gurati se i gurati tako da ne moram razmišljati o svojim osjećajima. Otići ću u svoju sobu, leći, popiti malo vode i nekoliko puta duboko udahnuti. Onda, ako trebam prijatelja, zovem prijatelja. Ako trebam svog terapeuta, zovem svog terapeuta. Povrh teških stvari, važno je jednostavno odvojiti vrijeme za sebe i biti nježan. Znam da to može izgledati kao bikovi, ali istina je!”

Selena također je bila iskrena o svom fizičkom izgledu: “Nekad sam se gledala i osjećala se nedovoljno lijepom, ali mislim da je prirodno da se ljudi ponekad tako osjećaju. Osjećate se kao da morate izgledati na određeni način ili biti na određeni način, ali to nije slučaj. Ovo je način da postanem dio beauty zajednice i kažem: 'Vježbam i učim, a možete i vi'.

Ariana Grande učinio nešto tako slatko za selena gomez nedavno. Saznajte što je učinila!