Liam Hemsworth je morao preispitati svoju vegansku prehranu nakon operacije bubrežnih kamenaca

Liam Hemsworth izgleda dobro kao i uvijek na naslovnici Zdravlje muškaraca izdanje časopisa za svibanj 2020., na kioscima od 21. travnja.

Evo što je 30-godišnji glumac podijelio s mag...

O preispitivanju svoje prehrane nakon što je postao vegan i završio u bolnici: “Bio sam vegan gotovo četiri godine, a onda sam se u veljači prošle godine osjećao letargično. Onda sam dobio bubrežni kamenac. Bio je to jedan od najbolnijih tjedana u mom životu. Radila sam za tisak Nije li romantično . Ali morao sam otići u bolnicu na operaciju. Sada je sve u redu, na sreću. Ali kad jednom dobijete jedan bubrežni kamenac, imate 50 posto šanse da dobijete još jedan ako nastavite jesti onako kako ste jeli. Pa, moj konkretni bubrežni kamenac bio je kalcijmoksalatni bubrežni kamenac. Nastaje zbog prevelike količine oksalata u vašoj prehrani. Oksalati su zaista visoki u velikom broju povrća, posebno u špinatu, bademima, cikli, krumpiru. Svako sam jutro jeo pet šaka špinata, a zatim bademovo mlijeko, bademov maslac i malo veganskih proteina u smoothiju. I to je ono što sam smatrao super zdravim. Tako da sam morao potpuno preispitati što unosim u svoje tijelo.” (Saznajte neke druge slavne osobe koje jesu morao preispitati prelazak na veganstvo i početi jesti životinjske proizvode. )

O razlogu zašto je uopće postao vegan: “Zdravlje sigurno. Idem iz jedne krajnosti u drugu. Mama mi se uvijek ruga. Ona kaže: 'Kad biste samo mogli pronaći sretan medij između svih ovih stvari koje radite, vjerojatno bi vam bilo bolje.' Bilo je to točno prije nego što sam počeo snimati Dan neovisnosti: Oživljavanje. Prve dvije godine osjećala sam se odlično. Moje tijelo je bilo snažno, moj kardio je bio visok. Ono što kažem svima je 'Gledajte, možete čitati što god želite. Ali to morate sami doživjeti. Morate otkriti što najbolje funkcionira za vaše tijelo.’ A ako nešto dobro funkcionira neko vrijeme, super, nastavite tako. Ako se nešto promijeni i ne osjećate se dobro, morate to ponovno procijeniti i onda shvatiti.”

O tome kako se naučio nositi sa životom pod mikroskopom: “Dugo vrijeme je bilo jako stresno i stvarno me pogodilo. Da, gledajte, postoje trenuci kada poželite ispaliti i nešto reći...jer s moje točke gledišta, većinu vremena stvari koje se pišu o meni potpuno su lažne. Postoje trenuci kada želite progovoriti, a postoje drugi trenuci kada to nije vrijedno toga, jer ćete samo privući više pozornosti na to, i tada je bolje ne razmišljati o tome i pustiti da sve ispere. Ovih dana ne želim više trošiti vrijeme na brige o takvim stvarima. Podsjećam se što sada trebam cijeniti i uživati ​​u svakom trenutku što je više moguće, bilo da radim ili sa svojom obitelji ili što god radim. Samo pokušavam pronaći nešto pozitivno u svemu tome i uživati ​​u životu što je više moguće.”

Za više od Liam , posjetiti MensHealth.com .